couple

Zmora kobiet i mężczyzn – podwójny podbródek

Idealny podbródek to podbródek sprężysty, jędrny i przede wszystkim pojedynczy. Podwójny podbródek dodaje lat i szpeci. Jest odwiecznym problem nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Zmora nawet osób szczupłych, bo geneza jego powstania nie leży jedynie, jak by się mogło zdawać w zbędnych kilogramach, ale często wynika z genów, niewłaściwej postawy, schorzeń tarczycy czy utraty… Read More

eb1

Fitness twarzy – gładka szyja

Znacie film „Lepiej późno niż później” z moją ukochaną Diane Keaton i jeszcze bardziej niesamowitym Jackiem Nicholsonem. Harry to amant w podeszłym wieku, a ona to matka jego obecnej dziewczyny. Bla bla bla, bo dziś nie o filmie, ale… Erica Barry, czyli Diane, ma ok. 50-tki i nie rozstaje się z golfami… W jednej ze… Read More

beauty2

Usta – co zrobić by były zmysłowe i piękne – face fitness!

Usta są odzwierciedleniem stanu naszego ducha, gdyż z łatwością ukazują naszą radość, smutek, bezsilność czy zawziętość. Kąciki ust w zależności od tego czy skierowane ku górze czy ku dołowi mówią o wesołej lub ponurej naturze człowieka. Ze względu na swą budowę usta są bardzo delikatnym, wyjątkowo ukrwionym i wrażliwym elementem naszego ciała co wpływa na… Read More

clara

Facefitness: problem – bruzdy nosowo-wargowe

Która z nas nie marzy o idealnie gładkiej, jak z obrazka, twarzy. Bez niepotrzebnych kurzych łapek, czy brzydkich bruzd tworzących się pomiędzy skrzydełkami nosa, aż do kącików ust. Te fałdy to nic innego jak bruzdy nosowo-wargowe i muszę Was zmartwić, a może i pocieszyć, każdy ma z nimi problem. Kobiety i mężczyźni… Bruzdy nosowo-wargowe pojawiają… Read More

poliki

Facefitness – modelowanie policzków

Policzki nie są zazwyczaj przedmiotem naszych zmartwień w kontekście zmarszczek. Jednak nie wszystkie mamy wymarzone, wystające kości policzkowe czy np. urocze dołeczki. Jeśli nie dała nam tego natura możemy sobie przy odrobinie wysiłku i konsekwencji same dodać urody rzeźbiąc policzki ćwiczeniami. Poniżej zaprezentuję podstawowe, proste ćwiczenia, które ujędrnią, wzmocnią i nadadzą pięknego kształtu naszym policzkom…. Read More

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MAC – i mój makijaż na lato 2015

Nowe trendy według MACa stawiają na naturę. To ukłon w stronę naszego naturalnego piękna – „Make up no make up”. Idzie lato, a wraz z nim piegi, które podkreślamy, a nie zakrywamy. Jesteśmy delikatnie muśnięte słońcem. Nie ma miejsca już na ostro zarysowane bronzerem policzki czy mocno wymalowane usta. Co do ust mają one wyglądać… Read More

ff

Facefitness kontra czas wokół oczu

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Uważam również, że i tego ile mamy lat. Niestety z upływem czasu zaczynają one zdradzać nasz wiek. Pojawiają się pierwsze oznaki starzenia w postaci opadających powiek, worków pod oczami czy tzw kurzych łapek, które prędzej czy później są zmorą każdej z nas. Zapraszam Was na facefitness w moim… Read More

IMG_0622P

Facefitness – gładkie czoło

Znacie pewnie powiedzenie ” mieć coś wypisane na czole”. Ilekroć podnosicie brwi pokazują się na nim zmarszczki zdradzające uczucie radości, zdziwienia, niedowierzania czy niepewności co niestety z upływem czasu prowadzi do trwałych zmarszczek. Na szczęście możemy temu zapobiec… 🙂 Zgodnie z obietnicą dziś kilka słów o tym, jak w domowych warunkach możemy „wyprasować” sobie czoło!… Read More

backstage

Moda na zdrowie: właściwa postawa i rozgrzewka

Nie wiem jak Was, ale mnie nic tak nie razi jak zgarbiona piękna kobieta, czy przystojny mężczyzna. Prawidłowa postawa dodaje urody w pierwszej kolejności, a co więcej wpływa bezpośrednio na nasze samopoczucie. Właśnie dlatego zaczniemy od poprawnej postawy ciała. Co, w dzisiejszym świecie, ma niebagatelne znaczenie – nie tylko dla zdrowia, ale i sposobu odbierania… Read More